2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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556 kcal
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脂質: 6.19g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 26.31g.
昼食: Woolworths Lightly Smoked Snoek, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 夕食: Brandy, Beetroot, Woolworths Brown Mushrooms, Sauvignon Blanc Wine . 軽食/その他: Brandy, Brandy. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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