2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1315 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Kue Bolu, Roti Keju. 昼食: Telur Ceplok, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Kue Bolu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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