2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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647 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 51.80g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Cozido. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Panquecas Simples. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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