2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1261 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 39.55g.
朝食: Biogen Peptan Collagen, NPL Amino Burn, Primal Skinny Whey. 昼食: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Bakers Bacon Kips. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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