2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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935 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Repolho Verde, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Maçã. もっと...
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