2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1309 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Блины на Молоке, Чай, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Чахохбили из Курицы, Банан, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. 夕食: Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. 軽食/その他: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Владхлеб Хлеб Ситный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|