2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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528 kcal
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脂質: 10.39g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Rempeyek, Lemon, Madu. 昼食: Oyong, Cumi-cumi, Pepaya. 夕食: Teh Manis, Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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