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MG 28.5
mm 36
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1253 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 158.72g.
昼食: Ramirez Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Campofrío Frankfurt Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Triunfo Digestive, Marilan Pit Stop Integral , Activia Iogurte, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa, Milka Chocolate de Leite . もっと...
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1832 kcal
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運動:
サッカー - 20 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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