2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1533 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Margarita, Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Beef , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Mushrooms, Strawberries, Fat Flush Soup, Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Honey Mustard Dressing, Boiled Egg. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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