2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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2174 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidor Malinowy, Olimp Provit 80, Dr. Oetker Pizza Feliciana Classica Salame E Chorizo, Heinz Ketchup Łagodny, Heineken Piwo, Dolina Narwi Ser Tarty Mozzarella, Sokołów Salami Pepperoni. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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