2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1083 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 94.17g.
昼食: ニンジン, 鶏の胸肉, 玉ねぎ. 夕食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, アイスクリーム. 軽食/その他: チョコチップクッキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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