2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1242 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Roti Keju, Mie Cina Chow Mein. 昼食: Gado Gado. 夕食: Brownies, Pocky Chocolate Flavour, Max Tea Teh Tarik, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|