miuouの日記, 2019年 11月 4日

連續兩天爆碳、爆撐
說實在...我不敢量
哈哈哈哈
明天開始長斷食！
還是要紀錄📝
話說這兩天連續爆吃...好撐...
撐的厭世
所以！長斷食！我來了
這次要斷到看到5⃣️8⃣️才休息！
過程72h以上才能吃水煮蛋3-5顆而後肉湯！而後再繼續長斷食！以此類推到58

61.2 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.