2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1263 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Xagave Agave Nectar, Bacon, Coffee, Egg, Smucker's Caramel Sundae Syrup. 昼食: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Dried & Sweet Cranberries, Fresh Express Shredded Carrots, Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , Dole Field Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Sweet Pepper, Hazelnuts Filberts, Chicken Breast. 夕食: Longhorn Steakhouse Napa Grilled Chicken, Dried & Sweet Cranberries, Fresh Express Shredded Carrots, Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , Mayonnaise-Type Salad Dressing, Dole Field Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Sweet Pepper, Hazelnuts Filberts, Chicken Breast. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Angelfood Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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