2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1044 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 104.64g.
朝食: Seefisch Seelachsfilet, Radieschen, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Gut & Günstig Salami Käse Sandwich. 昼食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Gurke (mit Schale), Milbona Hirten Käse Light, Radieschen, Kirschtomaten. 夕食: Hofmann Menue Seelachsfilet, Reis Poliert, Gekocht, Frosta Bohnen Mix in Kräuter-Butter. 軽食/その他: Lidl Berliner. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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