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I have been off work this week so my eating pattern has been all over the place and I dont think I have been eating enough. I hope to see a reduction in my weight next week though ;-(
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 26日:
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1446 kcal
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脂質: 105.73g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 17.44g.
朝食: tea, real mayo, boiled egg, Coffee, Heavy Cream, ground beef. 昼食: cream cheese, celery. 夕食: jane's cauliflower shepherds pie. 軽食/その他: shrimp. もっと...
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4285 kcal
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運動:
水泳（速い） - 1 時間 45 分, wii fit - 49 分, 運転 - 40 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 8 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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