2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
2006 kcal
|
脂質: 62.67g | たんぱく質: 173.75g | 炭水化物: 186.45g.
朝食: Сердце Свиное, Салат с Тунцом и Овощами. 昼食: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной, Чеснок. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Яблоко, Творог 9%. もっと...
|
体重に変化ありません
|