|
Muito feliz...
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
743 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 30.60g.
朝食: Café. 昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Burger King Onion Rings, Frimesa Linguiça Toscana, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Manga Seca, Rúcula, Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé Grelhado, Liza Maionese tipo Caseira. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|