2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1789 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 132.70g | 炭水化物: 157.01g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Nestlé Leite Ninho, Café, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Oderich Patê de Presunto. 昼食: Sadia Escondidinho de Frango, Batata Doce Frita, Alcatra. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sadia Patê de Presunto, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Growth Supplements Amino Powder 10, Probiótica Whey Bar Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|