2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1250 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Вода, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Добряна Моцарелла, Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 昼食: Вода, Булгур (Вареный), Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром). 夕食: Цельное Молоко, NL Energy Diet Smart Pina Colada. 軽食/その他: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, АТБ Яблоко Голден, Галичина Ряженка 4%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|