2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Gatorade Cool Blue, Tregar Queso Crema Light, Mantequilla de Maní, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Tostadas de Pan Integral, Hoch Sport Bioprot, Clara de Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Palta Hass, Berenjena, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, La Serenísima Leche Menos Calorias, Huevo, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Bicarbonato de Sodio, Azúcar en Polvo, Pacari Cacao, Avena. 昼食: Zumo de Limón, Repollo, Apio, Zanahoria, Lechuga, Matambre, Cerdo Asado. 夕食: Chocotorta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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