2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1209 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 94.97g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Творог 9%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 夕食: Dove Молочный Шоколад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Салат из Крабовых Палочек. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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