2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 57.15g.
夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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