2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1834 kcal
|
脂質: 90.43g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 157.02g.
朝食: Овсяноблин, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Truthahnbrust, Молоко (1% Обезжиренное), Авокадо, Sarotti No. 1 85% Edelbitter. 昼食: Bäckerkrönung Paderborner, Kania Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, Масло Подсолнечное, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Lidl Eier, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. 夕食: Milram Körniger Frischkäse, Edeka Heidelbeeren. 軽食/その他: Sarotti No. 1 85% Edelbitter, MC apfelkuchen, Lidl Kaki, Alesto Mandelkerne. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|