|
40 gündür aynı kilodayım ne alıyorum nede veriyorum nerede hata yaptım onuda bilmiyorum 🤔
|
69 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
988 kcal
|
脂質: 20.89g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Kıvırcık Lahana, Maydanoz, Simit, Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Muz, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk Sote. もっと...
|
体重に変化ありません
|