2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1193 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 116.78g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Клубника, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ватрушка с Творогом, Говядина Отварная, Карусель Солянка Капустная Овощная . 夕食: Говядина Отварная. 軽食/その他: Говядина Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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