2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1511 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 196.43g.
昼食: Mélange de Fruits Secs, Graines de Chia Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Fraise, Poireau Cuit, Pommes de Terre Sautées, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 夕食: Huile d'Olive, Pain Pita. 軽食/その他: Pain de Mie, Bonbons en Vrac, Mozzarella. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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