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Dopo tre giorni "festivi" la stabilita' e' quasi un miracolo
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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744 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 76.71g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Barilla Pan Bauletto Integrale. 夕食: Carote Bollite, Patata Bollita, Insalata Mista Verde, Mandarino, Coscia di Pollo, Ala di Pollo, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. 軽食/その他: Golia Activ Plus. もっと...
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2440 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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