2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 52.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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673 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 60.75g.
朝食: Herbalife Термо Комплит, Семена Льна, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 20%, Идеальное Меню Крем-Суп Грибной Постный. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Дикси Яблоки Голден, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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