2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1436 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 131.89g.
昼食: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pecel, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Cilok, Sempol, Indomaret Kacang Bali. 軽食/その他: Telur Dadar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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