2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1854 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 128.25g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: Milbona Soia Drink Naturale, Prozis Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pera Coscia, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Pomodori Ciliegini, Verdì la Gentile, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Eurospin Gallette di Farro, Prozis Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Vaniglia , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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