2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
2239 kcal
|
脂質: 95.90g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Золотая Пашня Геркулес. 昼食: Грецкие Орехи, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, Мойва Жареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|