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Guten Morgen zusammen . ich bin so froh dass ich mein Gewicht halte. Es wäre zwar toll wenn ich weiter abnehmen würde aber so ist es auch gut. Wünsche allen einen schönen Start in die Woche . 😀🏃🏋️🚴
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98.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1998 kcal
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脂質: 89.30g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 226.83g.
朝食: Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Lidl Kürbiskernbrot , Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Landliebe Eiscreme Stracciatella , Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 夕食: Lidl Kürbiskernbrot , Gurke (mit Schale), Tomaten, Steinhaus Krustenbraten, Almette Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Thoks Apfelkuchen, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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