2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1442 kcal
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脂質: 67.93g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Ударница Мармелад, Овсяноблин с Сыром, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Вареная. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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