2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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526 kcal
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脂質: 9.25g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 68.64g.
昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Brundu Fregola, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo. 夕食: Finocchio Crudo, Lidl Tartare Scottona, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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