2010年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 26日:
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1258 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: skim milk, Frosted Mini-Wheats. 昼食: mayo, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, provolone. 夕食: special k protein meal bar peanut butter. 軽食/その他: planters 2010, sobe life water acai fruit punch, Dark Chocolate, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, light string cheese, special k peanut butter protein bar. もっと...
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2377 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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