2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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553 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 8.76g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: Sugar, Grapefruit, ليز بطاطس بالفلفل الحار, Sugar, لوزين تصبيرة, Nescafe 2 in 1 Sugar Free. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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