2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
2108 kcal
|
脂質: 104.36g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 213.68g.
朝食: Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Свинина Тушеная, Кускус. 昼食: Колбаса Докторская, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Густий, Мандарины, Яблоко, Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Болгарский Перец, Розумний Вибір Гречка, Морковь, Лук. 夕食: Розумний Вибір Семя Льна, Добродія Кукурузная Мука, Dr. Oetker Какао Темное, Кабачки Тушеные, Яйцо, Запеканка с творога по115, Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль. 軽食/その他: Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Сыр с Плесенью, Тыквенные Семечки, Арахис, Roshen Шоколадка, Тыква, Яблоко, Айва. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|