2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1576 kcal
|
脂質: 85.63g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Круассан, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Куриный Рулет, Семга Слабосоленая, Кафе "Рио" Салат "Оливье" с Сёмгой. 夕食: ТМ "Знак Качества" Тунец Натуральный. Кусочки. 軽食/その他: Гипербола Перец Болгарский Гриль, Global Village Томаты Маринованные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Медовик со Сметанным Кремом, Pringles Чипсы Сметана и Лук. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|