2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1683 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Омлет с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Торт Наполеон, Салат Овощной с Маслом, Окей Голень Индейки на Кости. 夕食: Калифорнийский Куриный Салат, Canti Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Coca-Cola Кола Лайт. もっと...
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体重に変化ありません
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