2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1311 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Конверт с яйцом и сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Суп Грибной. 夕食: Капустная Солянка с Сосисками, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Салат Витаминный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|