2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1399 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Хурма, 365 Дней Арахис , Dolce Albero Горький Шоколад 85%. 昼食: Вологжанка Ряженка 4%, Гречка, Куриный Бульон. 夕食: Суп Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Сухари, КИО Печенье Мария. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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