2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Чай, Сыр, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Баурсак, Пирожок с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Активиа Йогурт 3,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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