2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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809 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: Зеленый Чай, Приволжский Творог 1,8%, Махеевъ Джем Абрикосовый. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. 夕食: Бананы, Зеленый Чай. もっと...
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週に7 kg減量中
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