2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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549 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 19.68g | 炭水化物: 86.41g.
昼食: Apple, Mango. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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