2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1503 kcal
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脂質: 116.50g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 21.86g.
朝食: Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Seara Coxinha da Asa. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Limão, Sadia Salame tipo Italiano. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Salsicha. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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