2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1571 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 336.96g.
朝食: Primavera Mantequilla Light, Dare Boulangerie Grissol Melba Pan Tostado Original, Parma Queso Parmesano, Hellmann's Mayonesa Light, Tio Baldo Tortilla Integral, San Juan Claras de Huevo, Chile en Polvo, Cebollas. 昼食: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Chile en Polvo, Parma Queso Parmesano, San Juan Claras de Huevo, Mission Planitas Horneadas, Peras, Arroz Blanco. 夕食: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Arroz Blanco, Mission Planitas Horneadas, Parma Queso Parmesano, Chile en Polvo, Cebollas, Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Café, Té (Infusión), Splenda Splenda Naturals Stevia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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