2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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779 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 22.27g.
夕食: Kale, Broccoli, Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value 100% Pure Olive Oil, Green String Beans, Brussels Sprouts, Fresh Ham, Calavo Avocado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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