2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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660 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 33.29g.
昼食: Cacau Show Stick Bendito Cacao Morango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Guacamole com Tomates. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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