2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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2165 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 145.18g | 炭水化物: 187.67g.
昼食: Boni Caesar Salade. 夕食: AH Kipgehakt, Aldi Wortelpuree, Groentemix, Aldi Wortelpuree. 軽食/その他: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees, Groentensoep. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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